چرا سلامت روان مهم است؟

سلامت روان مهم است؛ زیرا می‌تواند به شما کمک کند که:

• با استرس‌های زندگی کنار بیایید

• از نظر جسمی سالم باشید

• روابط خوبی داشته باشید

• برای جامعه خود مفید باشید

• به‌طور مؤثر کار کنید

• توانمندی‌های خود را بهتر بشناسید

برای حل مشکل سلامت روان چه باید کرد؟

اگر فکر می‌کنید که ممکن است مشکل سلامت روان داشته باشید، حتماً از یک متخصص کمک بگیرید. گفتگودرمانی به‌ تنهایی یا همراه با دارودرمانی می‌تواند اختلالات روانی را درمان کند. اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، در اولین قدم با پزشک عمومی تماس بگیرید. او می‌تواند شما را راهنمایی کند تا از یک روان‌پزشک، روانشناس یا سایر متخصصان سلامت روان وقت بگیرید. ممکن است برای شما مهم باشد که بتوانید متخصصی را پیدا کنید که با فرهنگ شما آشنا باشد یا درک درستی از زمینه‌های فرهنگی و اجتماعی زندگی شما داشته باشد

✅️ مراقبت از روان نه‌تنها به رشد فردی کمک می‌کند، بلکه بر کیفیت روابط اجتماعی و حال خوب جامعه نیز اثرگذار است.